有宝宝的家庭注意了，看完您还敢用纯净水泡奶粉吗？

在宝宝要吃奶粉的时候，许多妈妈可能遇到过相同的问题，冲奶粉用什么水才好？有的宝妈可能认为，纯净水要比自来水干净，安全。自来水烧开有水垢，杂质又多，尤其是在城市里生活的家庭，纯净水或者矿物质水是做为冲奶粉的首要选择。但用这些水冲奶粉真的好吗？

纯净水是指不含矿物质和微量元素的水，是通过膜过滤或电解析的方式仅保留水分子制成的水。

为什么不适合饮用：

1、纯净水无法补充人体需要的矿物元素

纯净水进行了多次净化，水中的各种有害物质被除去，但是也除去了钾、钙、镁、铁、锶、锌等人体必需的矿物质，这样一来，宝宝不能补充人体必需的矿物质和微量元素。

因此，矿物质含量几乎为零的纯净水，并不适合给婴幼儿冲泡奶粉。也不宜长期作为单一饮水给婴幼儿直接饮用纯净水。长期饮用纯净水，不利于婴幼儿全面补充各种营养物质。

婴幼儿的营养摄入来源单一，他们对于微量元素、矿物质的获取途径主要还是来自母乳、奶粉、辅食和饮水。

有的人会说，配方奶粉中已经有丰富的矿物质了，不需要从水中获得矿物元素了？

而专家认为适合宝宝的饮用水不能完全没有矿物元素，人体必需的矿物元素多达25种，婴幼儿配方奶粉中一般只添加9-13种矿物元素，也就是宝宝需从日常饮水中获得其余的矿物质。

纯净水适合拿来饮料，偶尔饮用，辅助改善人体微循环，但不建议作为日常用水长期饮用。尤其是老人和孩子，如果把纯净水代替日常用水长期饮用，人体微量元素流失可能就会流失，不利于身体健康。

翻看国家颁布的《饮料通则》就会发现，原来无论、矿物质水、氧气水，还是纯净水、矿泉水等这些包装饮用水，都属于饮料。既然是饮料，都不适合作为日常长期饮用，可能会有不确定的健康风险。

2、长期饮用纯净水可能摄入更多有毒重金属

水和食物中的钙和镁是人体的保护性离子，具有抗毒活性。这两种元素可以阻止小肠吸收铅和镉。可以有效防止这样的有毒元素进入血液。

钙离子对诸多的细胞功能有重大影响，其作用类似激素，因此有人称钙离子为生物学信使。钙离子对酶的激活、神经的传导、肌肉的收缩、均起着重要的调节作用。

从动物和人体角度进行的研究同时证明长期饮用极软水（TDS小于50mg/L）可使心血管疾病发生风险相对增加，饮水镁每增高6mg/L会使先天性心脏病降低10%；饮水镁高（>9.8mg/L）可使男女急性心肌梗死下降19%和25%；饮水镁含量与心血管疾病死亡率具有统计学意义负相关。

人体血浆中钙离子缺乏时，就会首先从骨骼中调动钙，骨骼中钙的减少会形成骨质疏松，容易发生骨折，同时进入血浆的钙会积滞于血管壁，动脉壁就会损伤，这样胆固醇等脂质很容易渗入，加速了动脉粥样硬化的形成，是心脑血管疾病发病率上升。

镁离子是一个直接的血管扩张剂，镁缺乏可增加血管张力，易发生高血压；镁缺乏可引起多种心律紊乱；镁缺乏与冠状动脉痉挛和变异性心绞痛有关。因此，补充人体所需的钙、镁离子，且保持其相对平衡，对延缓衰老、防治疾病是至关重要的，而钙、镁离子的含量及状态又与各地水质状况密切相关。

如果婴幼儿长期饮用纯净水，会增加重金属在身体各个脏器中的蓄积，从而增加铅对造血系统的毒性。

3、纯净水会带走奶粉中的矿物质，造成营养流失

纯净水PH值一般为6.0左右，而我国生活饮用水卫生标准规定PH值为 6.5-8.0，纯净水缺少矿物质，会迅速溶解各种与之接触的东西（金属、矿物质），包括空气中的二氧化碳，从而变为弱酸性。这对于人体是有害的。

因此会产生两个方面的危害：一是弱酸性不利于人体健康，二是会带走奶粉中的矿物质，造成矿物质流失。

世界卫生组织2006年出版的《饮用水中的营养》论文集中提到，有研究表明，长期饮用纯净水不仅不能有效补充矿物质，而且会直接导致人体内的钠、钾、氯、钙和镁离子的流失，造成人体缺素。

文章中还提到：人们发现，用纯净水烹饪时，会造成食物中各种必需元素的大量流失。因此许多欧洲国家都在明确立法中，规定纯净水不能直接作为饮用水。

因此长期使用纯净水冲泡奶粉，会直接导致婴幼儿总矿物元素摄入不足。

总结：

1、长期使用纯净水冲泡奶粉，会导致总矿物质摄入不足。

2、酸性的纯净水会浸出金属材料或容器中的重金属或有机物。

3、长期饮用纯净水会导致金属毒物例如铅在人体内的蓄积。

所以，婴幼儿也不宜饮用纯净水，给婴幼儿泡奶不宜选用纯净水。